Psicoterapia

En mi trabajo psicoterapéutico te ofrezco un espacio protegido en el que puedes hablar libremente sobre todo lo que te importa y te preocupa. Te acompaño en el desarrollo de nuevos caminos para afrontar tus dificultades actuales y promover tu bienestar emocional.

Cada terapia es individual, según tu situación y tus objetivos. Por eso, en la primera sesión conversamos sobre lo que te trae y elegimos juntos un enfoque adecuado. Trabajo principalmente con la terapia psicodinámica, una forma de terapia científicamente reconocida. Esta parte de la idea de que muchas causas del sufrimiento psíquico se encuentran en experiencias relacionales difíciles y conflictos internos, que a menudo tienen su origen en la propia historia de vida. Estos conflictos pueden manifestarse, por ejemplo, como deseos, sentimientos, motivos o valores contradictorios, y suelen ser inconscientes.

Por eso, en el centro de esta forma de terapia están tus temas actuales, tus relaciones, patrones recurrentes, tus emociones y tu historia de vida. Al trabajar juntos estos temas y comprender mejor de dónde vienen las dificultades, podemos descubrir qué necesitas para resolver bloqueos internos. Así pueden desarrollarse relaciones más positivas contigo mismo/a y con los demás, así como mejores formas de afrontamiento, que conducen a una mayor satisfacción vital.

Una terapia suele durar entre 24 y 100 sesiones. Las sesiones, de 50 minutos, tienen lugar normalmente una vez por semana, y en algunos casos dos veces por semana.